Selbstbewusst und informiert gebären
Claudia erzählt, wie sie die Wehen bewusst annahm — ohne Schmerzen, nur mit Freude.
Ich hoffe, dass unser Geburtsbericht werdende Mütter bestärkt, in Ihre Kraft zu kommen und den Weg einer natürlichen Geburt zu gehen. So, wie es auch mir damals half, über andere positive Geburten zu lesen.
„Ich hätte mir so sehr eine natürliche Geburt gewünscht 
😌 nun fühlt es sich für mich an als dürfte ich mein volles weibliches Potenzial nicht entfalten.“
Vanessas Zwillinge wurden wegen einer falschen Diagnose per Kaiserschnitt geholt. Dabei ging leider aus ihrer Sicht viel schief — was sich zusammenfassen lässt mit den Worten, dass sie sich nicht ernst genommen fühlte.
Eigentlich fing es schon früher an, deswegen wird das ganze jetzt quasi ein Bericht über die Vorstellung meiner Geburt bis hin zur Geburt 
als ich erfuhr, dass ich schwanger wurde, kaufte ich mir gleich 3 Bücher und zwar zum Thema Alleingeburt.
Wenn du als Frau mit Babybauch unterwegs bist, scheint das für manche andere Frauen genügend Anlass zu bieten, von ihren eigenen Geburten zu erzählen.
Oder vielleicht hast du tatsächlich gefragt — „wie war es denn bei dir so?“
Im besten Fall sind einige schöne Geburtsgeschichten dabei – von Klinikgeburten (wie Corinnas), von Geburtshausgeburten (wie Claudias), von Hausgeburten mit Hebamme (wie Laras) oder von Alleingeburten (wie Marys).
Dann machen dir diese Geschichten hoffentlich Mut, lassen dich zuversichtlich auf deine eigene Geburt blicken und entlocken dir Detailfragen („welche Einlagen hast du für den Wochenfluss genutzt?“).
Oder du hörst traumatische Geburtsgeschichten, mit vielen Dingen, die schief gelaufen sind. (Oder zumindest Geschichten, die du so nicht erleben willst.) Weiterlesen
Diese ungeordnete Sammlung von Ideen für Rituale nach einer Fehlgeburt habe ich von Bekannten, Freundinnen und Hebammen, dir mir zur Seite standen. Nicht alles ist für jede Frau das Richtige. Vielleicht ist auch ein wenig Inspiration für dich dabei:
In diesem Beitrag beschäftige ich mich mit der Frage, wie wir es schaffen können, dass die Gebärenden Subjekte ihres Handelns sind — anders ausgedrückt: Frau gebirt selbstbestimmt, mit Unterstützung, wo sinnvoll, weil sie es selber kann.
Vor einiger Zeit griff Spiegel Online das Thema von Hausgeburten auf. (Den vollständigen Artikel kannst du hier nachlesen.) Der Bericht beginnt mit folgendem Untertitel:
Anisja schreibt über ihre Krankenhausgeburt: Unterstützt von ihrer Mutter und einer Hebamme. Auf Ärzt*innen wollte die kleine Tochter nicht mehr warten. Ihre Geschichte zeigt außerdem, wie gut es ist, dass Frauen heutzutage nicht mehr auf dem Rücken festgebunden werden, um Kinder zu gebären…
Meine Schwangerschaft war ungeplant, mehr als ungeplant. Bei einer kleinen Affaire entstand das Leben in mir. Ich wusste es sofort. Ich habe es vier Wochen lang mit mir herumgetragen, ohne mit jemandem drüber zu reden, ohne zu wissen, wie es weiter geht.
Abtreiben? Das Kind zur Welt bringen und dann? Wie geht es weiter? Bin ich fähig, dieses Kind zu lieben, wo es doch ohne Liebe entstanden ist?
Der SanfteGeburt®-Kurs bei Urs hat mir sehr viel mitgegeben; das Gelernte habe ich mit Freuden umgesetzt und fleißig geübt. Das waren meine kleinen, täglichen Wohlfühl-Oasen; so durfte ich bis auf die anfängliche extreme Müdigkeit eine völlig beschwerdefreie Schwangerschaft genießen. Das Vertrauen in mich, unser Baby und meine Stärke wuchs von Tag zu Tag.
Meine Eltern sollten bereits am 10. Juni 2016 – direkt am Entbindungstermin – hier in Spanien eintreffen und ich hatte gehofft, unseren kleinen Liebling bis dahin schon in den Armen halten dürfen. Dem sollte jedoch nicht so sein.
Auch als meine Großeltern dann eine Woche darauf kamen, rührte sich nichts. Bis auf ein leichtes menstruationsartiges Ziehen und gelegentlichem Schleimabgang, hatte ich keinerlei Anzeichen für einen Geburtsbeginn. Langsam wurde ich unruhig… Wir waren bereits eine Woche nach ET!
Dieser Beitrag gehört zum Schwerpunkt: Fehlgeburt.
Als ich über meine Fehlgeburt sprach, kamen immer wieder Frauen auf mich zu, die mir sagten, dass zwar der Körper gestorben sei, die Seele des Kindes aber weiterlebe. Ich habe hier ein paar Zitate dazu gesammelt; vielleicht berührt dich das eine oder andere und kann dir in deiner Situation helfen.
Auch das Gedicht Gedicht: Dein ungeborenes Licht und du gehört in die Reihe dieser Gedanken.
„Die kleine Seele braucht diese deine Bereitschaft, sie zu empfangen, und deine Bereitschaft, sie loszulassen — und die paar Wochen bei dir für ihre Weiterentwicklung und Vollendung.“
Dies ist Teil 3 der Serie Sport als Geburtsvorbereitung.
Bisher ging es eher darum, welche Aspekte du berücksichtigen solltest, wenn du während der Schwangerschaft Sport machen möchtest. Nun ist dies aber kein Blog über die Schwangerschaft, sondern ein Blog über Geburt. Insofern sollte es nicht wundern, dass ich nun zur eigentlich essentiellen Frage komme: Wie kann uns Sport helfen, uns auf die Geburt vorzubereiten? Aus mehreren Gründen ist Sport als Geburtsvorbereitung sinnvoll:
